Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 31,47g | Hh: 65,01g.
Aamiainen: Лента Киви, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Lounas: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Heinz Горчица Французская, Окраина Холодец Куриный. Päivällinen: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Говяжья Сосиска, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. lisää...
|
|
2915 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лила-Мила
|