Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 25,17g | Prot: 65,53g | Hh: 190,56g.
Aamiainen: Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яичный Белок. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Голубика, Овощи Гриль. Päivällinen: Пибимпаб. Välipalat/Muut: Lotte Алоэ Вера Манго, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulkinamaria
|