|
poquito pero para abajo....no me quejo
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 75,84g | Hh: 114,35g.
Aamiainen: Canela, Mandarina, Milbona Queso Fresco Granulado, Carrefour Corn Flakes Bio. Lounas: Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo, Hacendado Espaguetis. Päivällinen: Mascato Filetes de Merluza del Pacifico sin Piel, La Vaca que ríe Quesitos Light, Calabacín, Hacendado Menestra de Verduras. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Queso Brie, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Panificadora de Alcalá Hogaza de Centeno y Trigo de Espelta. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|