Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 131,69g | Hh: 247,36g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Alnatura Mandelmus, Hafer, Milbona Skyr Pur, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Lounas: Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Weihenstephan Fruchtquark Kirsche. Päivällinen: Lindt Nougat Eier, Grillmeister Hähnchenbrustfilet Bergkräuter, Olivenöl, Möhren, Aldi Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht), Linsensuppe. Välipalat/Muut: DM Sportness Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|