Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 49,55g | Hh: 110,47g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Европром Лосось Рубленый Классический, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Piccolo Маслины без Косточек, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dove Молочный Шоколад, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Monin Сироп Карамель, Coffeeshop Company Капучино Большой. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|