Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 247,57g | Hh: 126,20g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Monster Monster Energy Ultra Red, Natur Pur Räucherlachs, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Tann Mageres Faschiertes, Salzkartoffeln. Päivällinen: Nöm pro Topfencreme Vanille. Välipalat/Muut: Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load "Maracuja" Neu, Olimp Amino Eaanabol Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|