Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 89,65g | Prot: 78,08g | Hh: 124,61g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Омлет с Молоком, Салат Мексиканский, Витако Сыр Плавленный Гауда, Пшеничный Хлеб, Мясная Классика Сосиски Куриные, Сахар. Lounas: Добрый Сок Томатный, Салат Олимп, Лук Репчатый, Сухарики-Гренки, Молоко 3,5%, Пшеничная Мука, Морковь Свежая, Маргарин, Картофель. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Жвачка. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yatman4ikk88
|