Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 116,79g | Hh: 157,76g.
Aamiainen: Quatá Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana Nanica. Lounas: Guaracamp Guaraná Natural, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Farofa de Soja, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Ovo de Codorna, Nestlé Biscoito Nesfit Laranja e Cenoura. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|