Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 57,57g | Hh: 233,85g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Delicato Кокосовое Масло, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мексиканская Смесь, Federici Макароны Спиральки, Delicato Кокосовое Масло, Яшкино Мука Цельнозерновая, Пятерочка Лук Репчатый, Националь Нут, Морковь. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкий Красный Перец, Морковь, Тыква, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Курага, Вкус Детства Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|