Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 120,95g | Hh: 214,80g.
Aamiainen: Мёд, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Овсяной, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: SPAR Овощи Запечённые, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Хлеб Овсяной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Каждый День Йогурт Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|