Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 99,70g | Prot: 36,39g | Hh: 187,04g.
Aamiainen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jeruk, Nestle Nestum Manis. Lounas: Nasi Putih, Kelor, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Teh Herbal, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jagung Rebus, Pare. Päivällinen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Cilok, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Teh Herbal, Jagung Rebus, Telur Dadar, Kelor, Pare. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Devy dian
|