Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 89,20g | Hh: 159,55g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Чернослив, Курага, Банан, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Овощное Рагу, Бутерброд со Шпротами, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Банан, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|