Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3094 kcal
|
Rasva: 137,52g | Prot: 139,46g | Hh: 254,79g.
Aamiainen: Банан, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Свинина, Борщ. Päivällinen: Квашеная Капуста, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|