Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 106,90g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Мармелад. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Гречка Вареная. Päivällinen: Boombar Протеиновый Коктейль, Хреновина, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Активиа Йогурт Питьевой с Вишней и Чиа, Джаз Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|