|
멀다멀어
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 164,62g | Hh: 230,52g.
Aamiainen: 아몬드, CJ 현미햇반, 군고구마, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Lounas: 군고구마, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 홈플러스 닭가슴살 샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫), 아몬드. Päivällinen: 아몬드, 바나나, 군고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Skippy Super Chunk Peanut Butter. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|