Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 99,80g | Hh: 72,40g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Елизавета Хлебцы Вафельные, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Мармелад. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Гречка Отварная, Сухогруз Кальмар Сушеный. Päivällinen: Гренки Домашние, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Зимовье Ужин Грибника. Välipalat/Muut: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|