Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 21,40g | Prot: 44,38g | Hh: 163,40g.
Aamiainen: Кефир, Сыр Российский, Блины ПП. Lounas: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummsumaiya22818
|