Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 89,78g | Hh: 144,10g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Яичный Белок, Granmulino Макароны. Lounas: Мистраль Булгур Отварной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Морс Облепиховый, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красное Яблоко, Ашан Финики Сушёные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|