Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 102,04g | Hh: 177,32g.
Aamiainen: Запеченная или Жаренная Рыба, Милка Шоколад с Орео, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Billa Яйцо Куриное, Вятушка Молоко 2%, Egoiste Кофе Молотый, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом. Lounas: Вятушка Молоко 2%, Магнит Яблоко, Курица Вареная, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Здравник Цикорий Растворимый, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Уфимский Хлеб Батончик Горчичный, Арла Сыр Натура Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|