Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 88,51g | Prot: 76,36g | Hh: 66,78g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Американо, Разносол Грузди Соленые, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Помидоры Черри, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб). Päivällinen: Бразильские Орехи, Мясо Индейки, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Välipalat/Muut: Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб). lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 43 minuuttia, Kuntopiiri - 52 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - engelena41
|