Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 99,38g | Hh: 79,91g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Elmika Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Базилик, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сырники с Кукурузной Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|