Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 95,31g | Prot: 106,94g | Hh: 198,51g.
Aamiainen: Шоколад Кедр, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Киви, Кедровые Орехи, ПП медовик. Lounas: Скумбрия Запеченная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Миндаль, Чернослив, Хумус Домашний, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: ПП медовик, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Alce Nero Хлебцы Био Кукурузные с Королевской Пшеницей, Оливковое Масло, Гороховая Каша, Гороховая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|