Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 71,76g | Hh: 171,54g.
Aamiainen: Банан, Магнит Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lounas: Vici Крабовое Мясо Любо Есть. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Курица на Пару. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТатьянаБаженова
|