Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 66,01g | Hh: 136,81g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Овсяноблин с Бананом, Капучино. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Лаваш, Капучино, Морковь по-Корейски, Свинина Отварная. Päivällinen: Морковь. Välipalat/Muut: Сушки, Шармэль Зефир в Шоколаде. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genkelnatalya
|