Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 95,54g | Prot: 89,78g | Hh: 193,49g.
Aamiainen: Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, La Pina Арахисовая Паста, Royal Forest Конопля Семена. Lounas: Перцы Перец Сладкий Красный, Увелка Перловка Отварная, ВкусВилл Фарш из Индейки, Salatino Сыр Моцарелла, Перекресток Кабачок. Päivällinen: Clever Горошек, Зеленый Сад Салат Листовой, Перекресток Кабачок, Salatino Сыр Моцарелла, ВкусВилл Фарш из Индейки, Увелка Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Елисей Торт Птичье Молоко, Уник Омега-3, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Пятерочка Апельсин, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 22 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|