Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 154,29g | Hh: 288,44g.
Lounas: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Адреналин Раш Адреналин Раш. Päivällinen: Ред Булл Ред Булл, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Банан, Сыр Голландский, Сахар, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|