Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 110,23g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Клубника, Milbona Kashkaval, Зеленый Чай, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Курица Вареная, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Бланшированные Миндальные Орехи, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Fraicho, DM Bio Dinkel Waffeln Natur. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|