Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 79,47g | Hh: 146,77g.
Aamiainen: банан Мини, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Свиная колбаса, Курага. Lounas: Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Салат, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Свиная колбаса, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом, Салат из красной фасоли, Вареное Яйцо, Карусель Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Каждый День Курага , НЕВА Зефир Лянеж, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|