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- Guten Morgen alle miteinander 😊 Es ist Donnerstag. Juhuuuu 🎉 Ursprünglich hatte ich mich auf ein entspanntes Wochenende gefreut, habe aber jetzt die Anfrage bekommen am Samstag auszuhelfen :) Also heißt es für mich, erst morgen Mittag an die Arbeit zu gehen und am Samstag Nachmittag ebenso. Also noch 2 Tage durchhalten, dann bin ich auch im Mini Wochenende :) Das Gewicht hat mich ehrlich gesagt etwas enttäuscht, weil es normalerweise nach Sport + Sauna Tagen immer runter geht. Aber da ich ja weiß, dass ich gestern weder zu viel gegessennoch gefaulenz habe, bin ich nicht völlig demotiviert. wohl eher etwas verwirrt 😅 Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag 👍👊
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108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1224 kcal
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Rasva: 62,33g | Prot: 81,18g | Hh: 91,42g.
Aamiainen: Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Granny Smith Äpfel, Banane. Lounas: Smiley's Balsamico Dressing, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. Päivällinen: Butter, Ei. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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