Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 120,05g | Hh: 191,12g.
Aamiainen: Noix de Cajou, Isola Bio Boisson Rizcoco, Grand Frais Dattes Medjoul, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Amandes. Lounas: Poudre d'Ail, Épinards Cuits (à partir de Frais), Patate Douce, Le Gaulois Escalope de Poulet . Päivällinen: Épinard, Lesieur Huile Fleur de Colza, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Ail Cuit. Välipalat/Muut: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Banette Pain Viking, U Miel de Fleurs, Jus de Citron, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. lisää...
|
|
2304 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 45 minuuttia, Body Attack - 45 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doudoumag
|