|
пирожок на ночь)
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 71,08g | Hh: 167,39g.
Aamiainen: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Хашбраун, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Колбаса Варено-Копченая, Нутелла Шоколадная Паста, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|