|
Странно конечно. Был срыв на две недели итог +200гр. С понедельника жесткое пп и такой привес😱 Воду пью 1.5л.
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 113,01g | Hh: 176,05g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Молоко 3,2%, Landers Сыр Сливочный 55%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Ермолино Сырники с Изюмом, Fish House Осьминоги в Рассоле, Хек Жареный, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Пятерочка Груша Желтая, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|