Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 59,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 52,57g | Hh: 218,73g.
Aamiainen: Excess Free Коровка на Диете, Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. Lounas: 365 Detox Шоколадное Печенье без Глютена, Excess Free Зефир без Сахара, Овощное Рагу, Schar Хлеб Безглютеновый. Päivällinen: Вареное Яйцо, Майонез, Салат из Редиса. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Bite Безглютеновое Печенье, Банан. lisää...
|
|
722 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|