Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 76,24g | Hh: 119,24g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Burro di Arachidi, Eurospin Gallette di Farro, Perugina Cacao Amaro, Céréal Latte di Soia. Lounas: Pomodori Rossi, Orogel Cubello Spinaci, Conrado Primo Sale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Avocado, Bresaola, Uovo, Conad Crostini Integrali, La Valle degli Orti Minestrone Classico 15 Verdure, Albume d'uovo. Välipalat/Muut: in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu, in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu, Mandorle, Kiwi, Mandarino, Milbona Yogurt Greco 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|