Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 131,53g | Hh: 93,53g.
Aamiainen: Йола Ветчина Алексеевская, Чай, Активия Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой , Энержи Хлеб Минский. Aamiaisen jälkeen: Огурец (с Кожурой), Креветки Салатные Отварные. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Макароны с Овощами, Огурец (с Кожурой). Lounaan jälkeen: Горбуша, Вино Столовое Сухое Красное. Päivällinen: Вино Столовое Сухое Красное, Котлеты из Индейки с Кабачком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|