Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 54,75g | Hh: 175,34g.
Aamiainen: Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lounas: Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Butter (Salted), Mashed Potato. Päivällinen: Lay's Baked BBQ Chips, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Smucker's Pure Strawberry Jam, Villaggio White Bread. Välipalat/Muut: Activia Plain Unsweetened Yogurt, Cantaloupe (Muskmelon). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|