Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 17,80g | Prot: 55,55g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Caqui, Pão Integral. Lounas: Nestlé Moça Brigadeiro, Dona Benta Bolo de Chocolate, Carne de Panela. Päivällinen: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Queijo Parmesão, Dona Benta Bolo de Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Você chegou ao seu objetivo, parabéns!
04 huhti 19 jäseneltä: brubont
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|