Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 20,25g | Prot: 37,32g | Hh: 120,30g.
Aamiainen: Oatmeal dengan Buah. Lounas: Telur Puyuh, Telur Puyuh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus. Päivällinen: Ultra Milk Low Fat High Calcium. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailamufidah80
|