Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 100,42g | Hh: 54,08g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Amêndoas, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo, Pão Low Carb, Canela, Café, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. Lounas: Cenouras, Couve Refogada, Repolho, Chuchu Cozido, Tomates, Alface, Pernil Assado. Päivällinen: Sadia Mussarela, Cebolas, Ovo. Välipalat/Muut: Amêndoas, Advanced Nutrition Gelamin, Psyllium, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Lujan
|