Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1739 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 51,77g | Hh: 238,25g.
Aamiainen: Капучино, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Голубика, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Каша Дружба на Молоке. Lounas: Мандарины, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Голубика, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Апельсин, SPAR Бананово-Клубничный Смузи. lisää...
|
|
1275 kcal
|
Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dadayan_anna
|