Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 44,06g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Karnabahar Yemeği, Tereyağı, Yoğurt, Bakla. Välipalat/Muut: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|