Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 117,51g | Hh: 98,07g.
Aamiainen: Heinz Кукуруза Сладкая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Lounas: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сметана, Творог 5%, Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.gricenko.82
|