Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 101,85g | Hh: 111,81g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Березка Сыр Мягкий Припятский, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Майонез (Низкокалорийный), Сыр Российский, Лук, Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные, Dr. Naturi Макароные Изделия Многозерновые. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Караван Кокосовая Стружка, Караван Семена Кунжута Очищенные, Льняные Семена, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Пшенная Каша с Тыквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali.natysechka
|