Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 81,57g | Hh: 103,90g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Гречка Моя из Агро Мастер. Lounas: БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Пекинская Капуста, Ратимир Ветчина для Завтрака, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. Välipalat/Muut: Милково Сметана 15% ГОСТ, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Кокосовая Паста, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy, Морковь, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Арахисовая Паста 2 05.05.18, Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy, Фруктовая Энергия Финиковый Батончик с Арахисом 42 Гр. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|