Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 86,36g | Hh: 170,21g.
Aamiainen: Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Özyörem Hindi Gögsü, Butter, Aldi Fitnessbrötchen. Lounas: Eiswaffel, Romanza Haselnuss Eis. Päivällinen: Rapsöl, Gemischter Salat, Milsani Crème Leicht Kräuter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Pita-Brot. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|