Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 54,78g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: Fifo's Biscoito de Polvilho Salgado, Italac Creme de Leite, Café com Açúcar, Tirol Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Limão, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Repolho, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Lentilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiav.l
|