Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 120,74g | Hh: 120,43g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Манная Крупа, ВкусВилл Творог 5%, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Ферреро Роше. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Протеиновые Оладьи, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные, Виктория Ростбиф Запечённый . Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Барокко Тирамису, Cofix Бельгийская Вафля. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|