Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 51,35g | Hh: 253,36g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд, Витебское Молоко Сыр Полесский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. Lounas: Vitlen Печенье с Кукурузной Мукой на Мальтите . Päivällinen: SPAR Тартилья с Лососем. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Ашан Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toshayakoshchka
|