Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 17,69g | Prot: 30,83g | Hh: 96,86g.
Aamiainen: Tempe, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Tumis Buncis, Jagung Rebus. Lounas: Tempura Udang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Belimbing. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailamufidah80
|