Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 52,69g | Hh: 63,91g.
Aamiainen: Лента Киви. Lounas: Лента Киви, Даниссимо Творожный с Киви, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Даниссимо Творожный с Киви, Творог 5%. Välipalat/Muut: Говяжья Сосиска, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
|
3133 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Hula Hoop - 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лила-Мила
|